◇ミニブログ

※「ミニブログ」の一覧はサイトマップにもあります。
  こちらからも、どうぞご覧ください。

★【現在リニューアル工事中】BTU長崎駅前の「公式ブログ」のリンクです。
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2017年

6月

16日

何を目指しているの?

「バランスセラピー学」により、

誰もがストレスケアできる社会を創る。

 

BTUでは、ストレスケアの教育、研究、社会貢献活動の

3つを柱として活動しています。

 

現代社会が抱える過剰なストレスによって引き起こされる問題を、

「バランスセラピー学」を学ぶことで解消します。

 

ストレスケアに必要な生活技術や生活文化を向上させ、

健やかな自己実現を進めていくことを目的にしています。

 

リニューアルしたBTUのTOPページから引用した

理念をご紹介しました。

 

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2017年

6月

12日

ながさき紫陽花まつりに

☆長崎の名所「眼鏡橋」と紫陽花。
☆長崎の名所「眼鏡橋」と紫陽花。

◇6/10(土)

 

ストレスケア体験会

ワークショップを終えて、

ながさき紫陽花まつり

[2017年5月20日(土)~6月11日(日)開催]の会場の一つ、

中島川沿いを散策しました。

 

ちょうど空いていたので、思う存分

シャッターを切ることが出来ました。

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2017年

6月

11日

『雨の日の過ごし方』

3日に一度は「」が降るそうです。
この雨の季節は言わんや、ですね。
雨の日の「なんとなく不調」を取り除く方法
~濃いコーヒーや鶏肉がなぜ効くのか?

「気晴らし」で乗り切るのもいいことですが、

体と心に起こる変化を科学的かつ客観的に知って、

雨の日の過ごし方を変えることで、

人生をよりいっそう快適なものに変えてみませんか?

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2017年

6月

09日

見上げたら

突然のシャッターチャンス、到来☆

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2017年

6月

08日

よかばい!ストレスケアvol.223

毎週木曜日19:30より長崎市民エフエムで

お届けしている番組『よかばい!ストレスケア』

 

エフエムのバックナンバー更新しました。

 https://youtu.be/gAU4DjfASvI

第223回(2017/06/08放送)

▽BTUを30秒で紹介する

▽BTU文庫新刊「人生を変える・雨の日の過ごし方」のご紹介

▽今日の逸曲①RADWIMPS/「棒人間」ほか

 

これまでのバックナンバーは

 http://goo.gl/VsNq4A をご覧ください。

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2017年

6月

08日

りぼん de ストレスケア体験会vol.52

2015年2月から実施しているワークショップのお知らせです。

 

■日 時:2017年6月10日() 11:00~17:30(最終受付17:00)

 

■場 所:布なぷきん布おむつの専門店「りぼん」

     (長崎市万屋町1-23 メガネの「こくらや」並び

    ☎095-893-8776 http://ribon.main.jp/access/ )

 

イベントFacebook

  https://www.facebook.com/events/1940019842943097/

 

 

【あなたの「ストレス指数」測ってみませんか?】

 

Q:え、ストレス度って測れるの?

A:はい。それを数値化できます!

Q:質問票に記入したりするの?

A:いいえ、質問票の記入や機械は使いません

Q:じゃあ、どうやって・・・?

 

今、関心が高まっている「ストレスチェック」の

ワークショップを開催します。 

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2017年

6月

07日

芒種

6月6日は、二十四節季の「芒種」。

西日本の梅雨入りの時期を表すそうですが、

長崎も梅雨入りしました!

 

お墓参りのタイミングぴったりだったので、

最近とあるセミナーで教わったばかりの

「お墓参りの実践」に行って来ました。

 

お彼岸だけでなく、季節の節目に、

お参りに行くといいそうです。

 

 

継続したいものです^^ 

 

うまく言えませんが、とても心が安らいで、スッキリしました。

 

その足で夜、蛍を見に行ったら、ふらりと一匹近づいて来て、

しばらく近くにいてくれて…ホントに癒されました。

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2017年

6月

03日

旧ブログの移行完了。

☆画像はPC版のサンプルです
☆画像はPC版のサンプルです

リニューアル工事のため、

閉鎖することになった

BTU長崎駅前の「教室長ブログ」。

 

これまでのバックナンバーの

アップロードが完了しました。

 

*【MENU】→【旧・教室長ブログ

 

または

 

*【MENU】→ 各年

 

 【2017年】【2016年】【2015年

 【2014年】【2013年】【2012年

 【2011年

 【2010年】【2009年】 (一部、BTU馬町分を含む)

 

リンクをクリックするとご覧いただけます。

ぜひお読みください!

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2017年

6月

02日

てんこ盛り!

◇6/1(木)

 

月に一度の教室長研修で福岡に。

「カウンセリング・セッション」のデモンストレーションや

7月の全国講師研修と、11月の「秋の技術徹底研修(仮)」の

準備をしました。

 

研修の楽しみのひとつは、先生方とのランチタイム(笑)

 

ごはん大盛りをお願いしたら、

まるでマンガにでも登場するような、

てんこ盛り、でした!

 

朝3時起きだったので、

おかげさまで、満腹で臨んだ午後からの研修は・・・www

 

ホメオストレッチ技法(BTコース群)の練習を

みっちりと確認して、研修を終了しました。

 

あれだけ集中したら、普通はクタクタになりそうなのに。

心も体も本当に軽やかになるから、本当に不思議です。

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2017年

5月

26日

222回目の

毎週木曜日19:30より長崎市民エフエムでお届けしている番組

『よかばい!ストレスケア』

おかげさまで、222回目を迎えることが出来ました!

本当にありがとうございます。

 

久しぶりに、エフエムのバックナンバー更新しました。

https://youtu.be/qMb8hmX6CRA

 

第222回(2017/5/25放送)

▽ストレス計測とホメオストレッチ体験談▽6・4「櫻庭露樹プレゼンツ櫻庭露樹プレゼンツ~2017年あなたを開運に導く!運呼の法則in長崎」のごあんない▽今日の逸曲①Michael Jackson /『Man In The Mirror』 ほか


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2017年

5月

24日

2012年のブログ

BTUスクールサイトの

全体リニューアルにともなって。

 

2012年の旧「教室長ブログ」を、手動でこちらにまとめました。

 

 

https://btu-nagasakiekimae.jimdo.com/%E3%83%9F%E3%83%8B%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0/2012%E5%B9%B4/

 

読み返すと結構照れくさいものがあります(笑)

どうぞご覧ください^^

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2017年

5月

20日

ストレスケア体験会のお知らせ

2015年2月から実施している

ワークショップのお知らせです。

 

■日 時:2017年5月28日() 11:00~17:30(最終受付17:00)

 

■場 所:布なぷきん布おむつの専門店「りぼん」

     (長崎市万屋町1-23 メガネの「こくらや」並び

    ☎095-893-8776 http://ribon.main.jp/access/ )

 

イベントFacebook

  https://www.facebook.com/events/181769749014948/

 

 

【あなたの「ストレス指数」測ってみませんか?】

 

Q:え、ストレス度って測れるの?

A:はい。それを数値化できます!

Q:質問票に記入したりするの?

A:いいえ、質問票の記入や機械は使いません

Q:じゃあ、どうやって・・・?

 

今、関心が高まって

いる「ストレスチェック」のワークショップを開催します。

 

環境が大きく変化するこの時期。

何かと刺激(=ストレスの原因)が多いこの季節ですね。

イライラや睡眠などに影響は出ていませんか?

だとしたら、あなたの脳中枢の疲れ(=ストレス)が

関係してるかもしれません。

 

「ストレスレベル」の計測で、あなたのがんばり度を

まず把握してみましょう!

そして、科学的に実証されたリラクセーション技法

「ホメオストレッチ」で「生理学的リラクセーション」の

体験をどうぞ。

日々がんばっているあなたの「心」と「体」を

スーッと楽にしてみませんか?

 

(1)20分コース ⇒ 1,000円

 「ストレスグラフ」の計測と解析 ほか

 

(2)オプション(+30分)コース ⇒ 合計2,000円

 「ストレスグラフ」の計測と解析

 「ホメオストレッチ」の体験 ほか

 

【申込み・問合せ】※先着順ご予約制

TEL・FAX:095-827-0814

メール: ribbon.de.stresscare@gmail.com

 

特にあなたの「ストレスレベル」を客観的に把握できる

(1)の「ストレス指数の計測」は他では受けられません!

くわしくはこちらをご覧ください。⇒ http://urx3.nu/DDuy

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2017年

5月

17日

洗練されたブルー

1Fの路面電車通りに降りたら、

目の前を見慣れないデザインの路面電車が。

 

この春から走っている話題の車両でした。

ちなみに・・・

車両の現在地を検索する「ドコネ」

  http://www.naga-den.com/smarts/index/25/

というシステムを使って、この「みなと」号が

どこを走っているのかわかるらしいです。

 

だったらなおさら、乗ってみたいものです!!

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2017年

5月

12日

何の花でしょう?

旬を過ぎて、そのままにしていたら咲いていたようです。

 

ちなみに、花が咲く前の蕾の時に、

天ぷらにして食べると美味しいらしいですよ(^^)

 

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2017年

5月

11日

お葉書

5/10(水)に

諫早倫理法人会の

経営者モーニングセミナーで

講話をさせていただきました。

タイトルは

『ストレスを知らないことが最大のストレス』でした。

 

 

貴重な講話の機会を頂き、誠にありがとうございました!

 

そしたらなんと今日、早速心のこもったおハガキが!

感謝感激です。本当にありがとうございます。

 

メールやSNS中心のデジタルなコミュニケーションが多い中、

手書きのお葉書は、より一層うれしいものですね。

 

次は日常生活の中で、実践につなげて頂けたら幸いです。

今後とも、どうぞよろしくお願いいたします。 

 

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2017年

5月

07日

「みんな大人になったね」

入社以来23年ぶりの同期会に行って来ました。

私にとっては8年弱前に離れた前の職場です。

 

「みんな大人になったね」

 これは、ある同期のメンバーが思わず放ったひと言。

 

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2017年

5月

06日

がまだす熊本

熊本城。「工事中」で立入り不可。
熊本城。「工事中」で立入り不可。

本日から、教室業務再開です。

 

◇5/4(祝)

 

所用で熊本へ1泊2日で出かけてました。
そのついでに熊本市内を少し散策しました。

 

 

熊本・大分地震発生から1年経った今でも、

予想以上に町中にいろいろな爪痕があり…驚きました。

 

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2017年

5月

01日

黄金週間2017

※赤い文字の日(5/2~5日)に

 休ませていただきます。

 

◇INFO◇INFO◇INFO◇INFO◇INFO◇INFO◇INFO◇

 

 

5月になりました。

ゴールデンウィーク、みなさんはいかがお過ごしでしょうか?

 

◇BTU◇BTU◇BTU◇BTU◇BTU◇

いろいろな変化が刺激として蓄積されやすいこの季節、
ご自身を大切にする、という意味でも
この時期の『ストレスケア・カウンセリング』おススメです。
5/6日()以降平常通り営業いたします。
ご都合のよい日をつくって、ぜひ一度お試しくださいませ。


 ⇒ ストレスケアを体験したい!

 

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2017年

4月

26日

ストレスケア体験会のお知らせ

 

  

2015年2月から実施している

ワークショップのお知らせです。

 

■日 時:2017年4月28日(金) 11:00~17:30(最終受付17:00)

■場 所:布なぷきん布おむつの専門店「りぼん」
     (長崎市万屋町1-23 メガネの「こくらや」並び
    ☎095-893-8776 http://ribon.main.jp/access/ )

イベントFacebook
  https://www.facebook.com/events/1258901007555412/


【あなたの「ストレス指数」測ってみませんか?】

Q:え、ストレス度って測れるの?
A:はい。それを数値化できます!
Q:質問票に記入したりするの?
A:いいえ、質問票の記入や機械は使いません
Q:じゃあ、どうやって・・・?

今、関心が高まっている「ストレスチェック」のワークショップを開催します。

新年度もスタートして1ヶ月。
年度替わりで環境が大きく変化するこの時期。
何かと刺激(=ストレスの原因)が多いこの季節ですね。
イライラや睡眠などに影響は出ていませんか?
だとしたら、あなたの脳中枢の疲れ(=ストレス)が関係してるかもしれません。

「ストレスレベル」の計測で、あなたのがんばり度を

まず把握してみましょう!

そして、科学的に実証されたリラクセーション技法

「ホメオストレッチ」で「生理学的リラクセーション」の

体験をどうぞ。
日々がんばっているあなたの「心」と「体」をスーッと楽にしてみませんか?

 

(1)20分コース ⇒ 1,000円
 「ストレスグラフ」の計測と解析 ほか

(2)オプション(+30分)コース ⇒ 合計2,000円
 「ストレスグラフ」の計測と解析
 「ホメオストレッチ」の体験 ほか

【申込み・問合せ】※先着順ご予約制
TEL・FAX:095-827-0814
メール: ribbon.de.stresscare@gmail.com

特にあなたの「ストレスレベル」を客観的に把握できる
(1)の「ストレス指数の計測」は他では受けられません
くわしくはこちらをご覧ください。⇒ http://u111u.info/maKo

 

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2017年

4月

20日

「朝活」の講師に

来たる4/22(土)に

長崎南倫理法人会主催、

「経営者モーニングセミナー」の朝活の講師に選任していただきました。

 

ぜひ参加してみませんか?

 

以下、長崎南倫理法人会様のFacebookの

イベントページからの引用です。

 

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2017年

4月

20日

2011年のブログ

スクールサイトの

リニューアルにともなって2011年の旧「教室長ブログ」を、こちらにまとめました。

 

https://btu-nagasakiekimae.jimdo.com/%E3%83%9F%E3%83%8B%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0/2011%E5%B9%B4/

 

どうぞご覧ください。 

 

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2017年

4月

19日

長崎の地震

2016年の「熊本・大分地震」以来、久しぶりに長崎も揺れました。

 

長崎市も震度3だったそうです。みなさんの町に影響はありませんでしたか?

 

地震に慣れていない九州人の一人としては、文字通り

動揺してしまいました(^^;

 

 

地球規模の「ホメオスターシス」の仕業ではありますが、

やはりこれ以上大きな物が来ないことを、願うばかりです。

 

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2017年

4月

16日

黒一点

◇4/13(木)

 

月に一度のBTU福岡本校での教室長研修でした。

 

この時期にしては奇跡的に残っている今年の桜。

 

午後から美野田代表や講師の先生方と近くの

「東長寺」へ観に行くことになりました。

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2017年

4月

14日

誕生秘話

BTUは、1982年の創始から今年で35年。
でも、どんなきっかけで誕生して現在に至るのか。
そんなエピソードをまとめた記事があります。

BTUの公式ブログより
  https://btu.co.jp/blog/2017/04/4308/

ニュートンが木から落ちるりんごを見て、

「万有引力」を発見したように。

このエピソードも、後世にきっと語り継がれることを

私は愚直に信じています^^

 

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2017年

4月

14日

癒しの空間

BTUでは、体から心を含む身体全体を“癒す”
そんな場所でもあるのですが・・・
最近、さらにそんな空間づくりを助けてくれるように

いろんなものが集まって来ています^^

 

*T先生が「○○の手習い」で始められたという

 手描きの「Welcomeボード」。

*ひょうたん王子(?)作の「ひょうたんランプ」。

*LEDのゆらぐ炎とラベンダーのほのかな香りがする

 「アロマランプ」

 

それぞれどこかにあります。

ぜひ探してみてくださいね。

 

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2017年

4月

04日

[751] ホームページ工事中

BTU長崎駅前の

「教室長ブログ」ですが、

 

リニューアル工事のために

一旦閉鎖いたします。

 

残念ながら、これまでのバックナンバーは

見られなくなりますが、

別途アップロードさせて頂く予定です。

 

詳細はまたお知らせいたします。

引き続き、どうぞご愛顧のほど、よろしくお願いいたします。

 

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2017年

2月

21日

[750] 休みのお知らせ

所用のため誠に勝手ながら、

下記の通り休ませて頂きます。

2/21(火) 定休日

2/22(水)~25(土) 外部研修参加

 

尚、26(日)より通常通り営業いたします。

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2016年

12月

21日

[740]「朝活」の講師に

長崎北倫理法人会主催の「経営者モーニングセミナー」の
朝活の講師に選任していただきました。


1


今年最後の

「祝日」は、

早起きして
ぜひ参加して

みませんか?

以下、長崎北倫理法人会様の
Facebookのイベントページからの引用です。

-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-

12月23日(金)は、
BTU長崎駅前 教室長 猶塚 広明 氏の講話です。
「ストレスを知らないことが最大のストレス」という
テーマでお話しいただきます。
入場無料でどなたでも参加いただけます!

★──────────────────☆
│                  │
│ 《 参加する3つのメリット 》  │
│ 1.すぐやるチカラがつく     │
│ 2.明るく積極的になる      │
│ 3.あたらしい気づきを得られる  │
│                  │
☆──────────────────★

【場所】長崎シティーホテルアネックス3
〒852-8117 長崎県長崎市平野町3-2
  http://nagasaki-annexhotel.com/

※駐車場は近くのパーキングをご利用ください。
 会場はご利用できません。


【日時】12月23日(金)AM6時~7時

【講話】BTU長崎駅前
    教室長 猶塚 広明 氏
 
【テーマ】 
『ストレスを知らないことが最大のストレス』

 

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2016年

7月

03日

[734] 7・5無料セミナー&体験会 in 島原

「がまだすだけではうまく行かない~ストレスケアのすすめ」

島原倫理法人会 様より
モーニングセミナーの講話のご依頼を頂きました。

ありがとうございます!

■日 時:2016年7月5日(火) 06:00~07:00

■場 所:ホテル南風楼
     (長崎県島原市弁天町2丁目7331-1) 地図は こちら

■参加費:無料
 モーニングセミナー終了後、朝食交流会があります(参加自由)。

 

「経営者とストレス」
「ストレス対策の3原則」
「心を楽にする技術」
「脳幹を活性化させる生活術」


こんな内容で、45分間、
講義だけでなく日々に役立つリラクセーション技法など
合わせてお伝えします。

お誘い合わせのうえ、ふるってご参加ください。

■お問合せ
  島原倫理法人会 事務局  様
   ☎:0957-47-9676

そして、その後、
「ストレスケア体験会」を島原城近くの
『青い理髪舘』で行ないます。

■日 時:2016年7月5日(火) 11:00~16:00

■場 所:青い理髪舘
     (長崎県島原市上の町2丁目888-2) 地図は こちら
☎:0957-64-6057

■参加費:20分 1,000円~(ストレス指数の計測)

■イベントFacebook
  https://www.facebook.com/events/628271707329517/

 

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2016年

6月

28日

[733] 6・27セミナー終了

◇6/27(月)

 

「心と体が楽になるバランスセラピー講座」

 

 

 

 

生き活き事業協同組合

NPO法人 わくわく・ふぁーむ 様主催の

セミナーの講師、無事に終わりました。

 

梅雨らしい天気の中、お集まり頂き、

 

90分間熱心に耳を傾けて頂きました。

 

「閉眼足踏み」「僧帽筋ストレッチ」の
実技を交えたセミナーでした。
なぜか「面白かった」という感想をいくつか
頂戴しました。

イキイキとした人生を過ごすためには、
やはり「脳幹」が元気であることが必須条件です。
日々のリラクセーションを深めて行きましょう。

奥が深い「バランスセラピー学」の話。
またお伝えする機会があることを楽しみにしております。

 

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2016年

6月

24日

[732] 6・27無料セミナーのお知らせ

「心と体が楽になるバランスセラピー講座」

生き活き事業協同組合
NPO法人 わくわく・ふぁーむ 様より
講師のご依頼を頂きました。

ありがとうございます!

■日 時:2016年6月27日(月) 14:00~15:30

■場 所:三井生命保険株式会社 7Fセミナー室
     (長崎市万才町6-35) 地図は こちら

■講師:なおつか 広明
■参加費:無料 ■定員:20名【要事前お申込み】

 

「ストレスとは」
「ストレス対策の3原則」
「心を楽にする技術」
「脳幹を活性化させる生活術」
「ストレスを測定してみよう」
「ストレスを取り除いてみよう」

こんな内容で、90分間、
講義だけでなく日々に役立つリラクセーション技法など
合わせてお伝えします。

お誘い合わせのうえ、ふるってご参加ください。

■申込み・問合せ
  生き活き事業協同組合
  NPO法人 わくわく・ふぁーむ 様
   ☎:095-865-6933

 

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2016年

6月

01日

[731] セッションセミナーCM

6/5(日)開催のセッションセミナー。
開催が近づいてきました。

今回もエフエム用にスポットCMを作ってみました。

ひとりでも多くの方に届きますように。

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2016年

5月

16日

[729] 6・5セッションセミナー『ストレスケアと家族のしあわせ』

BTU美野田代表を迎えて、

セッションセミナーを開催します!



■日 時:2016年6月5日(日) 13:30~15:30(受付13:00~)

■場 所:布なぷきん布おむつの専門店「りぼん」
     (長崎市万屋町1-23 メガネの「こくらや」並び
    ☎095-893-8776 http://ribon.main.jp/access/ )

■参加費:1,000円 ■定員:10名【要事前お申込み】
 チラシは、こちらをクリック ⇒ 
■イベントFacebook
  https://www.facebook.com/events/628271707329517/

「人生が楽しくなる」
「イライラがなくなる」
「家族を受け入れることが出来る」
「笑顔が増える」
「何があっても大丈夫と思えるようになった」

そんな変化(自己成長)を願いながら、手に入れることが
難しいとあきらめていませんか?

この講演会では、BTU創始者で代表の美野田啓二を迎え、
セッション形式で、自分自身や家族の健康やしあわせを
手に入れるための「ストレスケア」について、
みなさんと知識やヒントを共有していただくものです。

ご自身のため、あるいは大切な家族や友人、同僚のため、
お誘い合わせのうえ、ふるってご参加ください。

■申込み・問合せ
TEL・FAX:095-827-0814
メール: ribbon.de.stresscare@gmail.com

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2016年

5月

10日

[728] 有田焼創業400年

◇5/2(月)

有田陶器市にBTUの先生方と2年ぶりに行って参りました。
相変わらず賑わっていました。
そこで働いている友人にも会えましたし、
いくつかお気に入りの陶磁器にも出会うことが出来、
とても充実した1日でした。

普段使いの庶民的な物から、超高級品まで。
目の保養も大切ですね!




1

実は、今年は有田焼創業400年だそうです。それを記念して4/23日に発刊された
「有田焼百景」という本を

ご存知でしょうか?

実は「有田焼継承プロジェクト」の編者の一人に、我々BTUの美野田啓二代表が携わっておりまして、本文の中と「終わりに」に登場しております。

ストレスケア・カウンセラーの視点からみた有田焼の変遷、という点がなかなか興味深い内容でした。

BTU長崎駅前にも何冊か取り寄せております。
ご覧になりたい方はお気軽に声をおかけくださいませ。

◇INFO◇INFO◇INFO◇INFO◇INFO◇INFO◇INFO◇
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2016年

5月

02日

[727] 2016年5月のイベント

【プレイバック授業】


1


毎月1回、バランスセラピー理論の復習の授業をしています。

次回は基礎課程Ⅱ第12章
『これまでのまとめと復習』です。

■日 時:2016年5月14日(土) 19:00~21:00
■参加費:1,000円

長崎駅前(旧馬町)教室で基礎課程Ⅱを
履修された方なら、どなたでも参加可能です。
事前にお申し込みの上、テキスト持参でお越しください。

◇BTU◇BTU◇BTU◇BTU◇BTU◇BTU◇BTU◇

【ストレスケア体験会(出張ワークショップ)】



■日 時:2016年5月20日(金) 11:00~17:00(最終受付16:30)
     2016年5月28日(土) 11:00~17:00(最終受付16:30)

■場 所:布なぷきん布おむつの専門店「りぼん」
     (長崎市万屋町1-23 メガネの「こくらや」並び
    095-893-8776 http://ribon.main.jp/access/ )

イベントFacebook
  https://www.facebook.com/events/164952853902303/#

「心のバランス」は「体のバランス」を整えることから!
今回はえらべる3つのコースを用意。

科学的に実証されたリラクセーション技法
「ホメオストレッチ」で、日々がんばっている
あなたの「心」と「体」を
スーッと楽にしてみませんか?

(1)20分コース ⇒ 1,000円
 「ストレスグラフ」の計測と解析 ほか

(2)80分コース ⇒ 2,000円
 「ストレスグラフ」の計測と解析
 「ホメオストレッチ」の体験 ほか

(3)50分コース ⇒ 2,000円 ※2回目以降の方のみ
 「ホメオストレッチ」
 「セルフケア法ガイダンス」 ほか

■申込み・問合せ
TEL・FAX:095-827-0814
メール: ribbon.de.stresscare@gmail.com

特にあなたの「ストレスレベル」を客観的に把握できる
「ストレス指数の計測」は他では受けられません!
くわしくはこちらをご覧ください。⇒ http://urx2.nu/hfmY

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2016年

5月

01日

[726] 黄金週間2016

5月になりました。
ゴールデンウィーク、みなさんはいかがお過ごしでしょうか?

◇INFO◇INFO◇INFO◇INFO◇INFO◇INFO◇INFO◇

 

※赤い文字の日(5/2~4日)に
 休ませていただきます。







 

◇BTU◇BTU◇BTU◇BTU◇BTU◇

いろいろな変化が刺激として蓄積されやすいこの季節、
ご自身を大切にする、という意味でも
この時期の『ストレスケア・カウンセリング』おススメです。

 

5/5日(祝)以降は平常通り営業いたします。
ご都合のよい日をつくって、ぜひ一度お試しくださいませ。
 ⇒ ストレスケアを体験したい!

 

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2016年

4月

17日

[725] 災害後のストレス対策・不眠対策

「平成28年熊本地震」


1


犠牲になられた方々のご冥福を
お祈りいたしますとともに、
被災された方々のご無事を
心よりお祈り申し上げます。

4/14(木)の最初の地震の時は、
ホメオストレッチ中で、
突然鳴り始めた「地震速報」と
体験したことのない揺れに
文字通り動揺しました。

長崎でも余震が続いております。
みなさまの地域はいかがでしょうか?

さて災害直後は、身体と心の健康管理、
特にメンタルヘルスケアが大切で、
身体に発生した「興奮」や「緊張」を
解除することが先決です。

強いストレスの直後は、生理的な興奮(ストレス)が
起きて身体感覚が低下しています。
そのため、自覚がない場合が多いのですが、
時間の経過と共に様々な変調が表れてきます。

例えば以下のようなものです。

  不眠(睡眠障害)/腰痛や肩や首・背中の痛み/ 
  便秘など内臓機能の低下/慢性的な疲労感/怒り感情
  気分の落ち込み/無力感/不安感/イライラ/
  抑うつ感/爽快感がない/攻撃的な行動/環境不適応 など

直接罹災されていなくても、無自覚のうちに
相応の刺激を受けています。

東日本大震災の時に立ち上げられた
「BTU災害支援センター」で2011年に作成した
「一人でできるストレス対策・不眠対策」を
ぜひ活用してみてはいかがでしょうか?
(バナーをクリックすると、くわしいページが表示されます)

 

どうか一日でも早く「日常」や「平安」が戻りますように。


◇INFO◇INFO◇INFO◇INFO◇INFO◇INFO◇INFO◇
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2016年

4月

05日

[723] 2016年4月のイベント

【プレイバック授業】


1


毎月1回、バランスセラピー理論の復習の授業をしています。 
(写真は前々回2/20日の授業風景です。)

次回は基礎課程Ⅱ第11章
『第四の意識を開く』です。
書込みのワークもあります。

■日 時:2016年4月9日(土) 19:00~21:00
■参加費:1,000円

 

長崎駅前(旧馬町)教室で基礎課程Ⅱを
履修された方なら、どなたでも参加可能です。
事前にお申し込みの上、テキスト持参でお越しください。

◇BTU◇BTU◇BTU◇BTU◇BTU◇BTU◇BTU◇

【ストレスケア体験会(出張ワークショップ)】



■日 時:2016年4月16日(土) 11:00~17:00(最終受付16:30)
     2016年4月29日(祝) 11:00~17:00(最終受付16:30)

■場 所:布なぷきん布おむつの専門店「りぼん」
     (長崎市万屋町1-23 メガネの「こくらや」並び
    ☎095-893-8776 http://ribon.main.jp/access/ )

イベントFacebook
  https://www.facebook.com/events/981240531953241/


「心のバランス」は「体のバランス」を整えることから!
今回はえらべる3つのコースを用意。

科学的に実証されたリラクセーション技法
「ホメオストレッチ」で、日々がんばっている
あなたの「心」と「体」を
スーッと楽にしてみませんか?

(1)20分コース ⇒ 1,000円
 「ストレスグラフ」の計測と解析 ほか

(2)80分コース ⇒ 2,000円
 「ストレスグラフ」の計測と解析
 「ホメオストレッチ」の体験 ほか

(3)50分コース ⇒ 2,000円 ※2回目以降の方のみ
 「ホメオストレッチ」
 「セルフケア法ガイダンス」 ほか

■申込み・問合せ
TEL・FAX:095-827-0814
メール: ribbon.de.stresscare@gmail.com

特にあなたの「ストレスレベル」を客観的に把握できる
「ストレス指数の計測」は他では受けられません!
くわしくはこちらをご覧ください。⇒ http://urx2.nu/hfmY

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2016年

4月

04日

[724] 「合同学習会 in 佐世保」盛況!

◇4/3(日)

卒業生・在学生向けの「合同学習会」実施のため
佐世保へ行って参りました。

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2016年

3月

20日

[722] 春分

今日は「春分の日」。
これから昼間の時間が長くなりますね。

体内時計のリズムを整えるためにも、
適度に日光に浴びることを選択したいものです。

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2016年

3月

10日

[721] 2016年3月のイベント

【プレイバック授業】


1


毎月1回、バランスセラピー理論の復習の授業をしています。 
(写真は前回2/20日の授業風景です。)

次回は基礎課程Ⅱ第9章
『考える脳から感じる脳へ』です。書込みのワークもあります。

■日 時:2016年3月26日(土) 19:00~21:00
■参加費:1,000円

 

長崎駅前(旧馬町)教室で基礎課程Ⅱを
履修された方なら、どなたでも参加可能です。
事前にお申し込みの上、テキスト持参でお越しください。

◇BTU◇BTU◇BTU◇BTU◇BTU◇BTU◇BTU◇

【ストレスケア体験会(出張ワークショップ)】



■日 時:2016年3月27日(日) 11:00~17:00(最終受付16:30)
     2016年3月28日(月) 11:00~17:00(最終受付16:30)

■場 所:布なぷきん布おむつの専門店「りぼん」
     (長崎市万屋町1-23 メガネの「こくらや」並び
    ☎095-893-8776 http://ribon.main.jp/access/ )

イベントFacebook
  https://www.facebook.com/events/981240531953241/


「心のバランス」は「体のバランス」を整えることから!
今回はえらべる3つのコースを用意。

科学的に実証されたリラクセーション技法
「ホメオストレッチ」で、日々がんばっている
あなたの「心」と「体」を
スーッと楽にしてみませんか?

(1)20分コース ⇒ 1,000円
 「ストレスグラフ」の計測と解析 ほか

(2)80分コース ⇒ 2,000円
 「ストレスグラフ」の計測と解析
 「ホメオストレッチ」の体験 ほか

(3)50分コース ⇒ 2,000円 ※2回目以降の方のみ
 「ホメオストレッチ」
 「セルフケア法ガイダンス」 ほか

■申込み・問合せ
TEL・FAX:095-827-0814
メール: ribbon.de.stresscare@gmail.com

特にあなたの「ストレスレベル」を客観的に把握できる
「ストレス指数の計測」は他では受けられません!
くわしくはこちらをご覧ください。⇒ http://urx2.nu/hfmY

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2016年

3月

05日

[720] 何をしているのでしょうか?

◇3/3(木)

 

教室長研修でのひとコマ。

ホメオストレッチ技法の

テキストの写真を取り直しているところです。

 

いつもに増して、

真剣な面持ちです。

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2016年

2月

22日

[719]「ストレスケアと家族の再生」

◇2/21(日)

 

BTU佐世保シーガーデン、横山先生主催の

美野田代表によるセッションセミナー

「ストレスケアと家族の再生」に行って来ました。

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2016年

2月

13日

[717] 講演・体験会ウィーク

◇2/10(水)

【メンタルヘルス研修(4)】

 

長崎県介護福祉士会からの講師派遣の依頼があり、

BTU長崎駅前から徒歩4分の

松藤プラザ「えきまえ」いきいきひろばに行って来ました。

 

前半はストレス理論を中心に、

「閉眼足踏み」による「ストレスチェック」、

「僧帽筋ストレッチ」による「リラクセーション実技」、

心を楽にする技術「自己受容」のお話など。

 

後半は、参加者全員に「ホメオストレッチ」による

「リラクセーション体験」を、浜のまち教室の

浜崎先生にお手伝いを頂いて実施させていただきました。

「ストレスはありますか?」の質問に、

「よくわからない」「相当あると思う」など、

現場でのお声などを交えてお話しいただいたのが

とても印象的でした。

 

◇2/11(祝)

 

『りぼん de ストレスケア体験 vol.24』

 

布なぷきん・布おむつのお店『りぼん』での体験会、

月2回の実施で、ほぼ1年が過ぎました。

今回は、BTUの存在を美野田代表の書籍で知り、

ネットで検索してこの体験会に来てくださった方までおられ、

とても感動しました。

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2016年

2月

08日

[716] 数年越しの

◇2/5(金)

 

合格通知待ちの間、

いつも通り、リラクセーションタイム。

 

その時、スマホの呼び出し音が。

「合格です・・・」

 

数年越しの「夢」がひとつ、叶いました。

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2016年

2月

03日

[715] 明日から春!

節分とは本来「季節を分ける」節日のことを指し、

立春・立夏・立秋・立冬それぞれの前日に、

1年に4回あったものだそうです。

 

立春は1年のはじまりとして、特に尊ばれたため、

次第に節分といえば春の節分のみを指すように

なっていったようです。

 

節分は大晦日(おおみそか)にあたるのですね~。

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2016年

2月

02日

[714] 2月イベントのお知らせ

2月になりました。

 

お正月から、まだ1ヶ月?

それとももう1ヶ月?

あなたはどちらでしょうか?

 

◇info◆info◇info◆info◇info◆info◇info◆

 

イベントのお知らせです。

『りぼん de ストレスケア体験 vol.24』

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2016年

1月

28日

[711] 経営者の方々に

【メンタルヘルス研修(3)】

 

Facebookからの転用です。

 

なおつか 広明さん ( ホテルニュータンダ)。

長崎市倫理法人会様の朝活
(モーニングセミナー)で朝6時から
「ストレスケア」の話をさせていただきました!
話したいことはまだまだ尽きませんでしたが、
念願の経営者の方々にとても心地よく話すことができました。
つないでいただいた、ご縁に感謝。
#BTUjp #ストレスケア #バランスセラピー #nagasaki

 

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2016年

1月

25日

[710] 大寒波到来!

◇1/23(土)

 

普段はいい意味で外れてくれる大雪の予報。

今回は、見事に的中しました。

 

長崎市でも観測史上1位の17cmの積雪を観測。

他の地域でも同じような感じかなぁと思っていたら、長崎市は特にすごかったんですね。

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2016年

1月

24日

[708] メンタルヘルス研修に(2)

◇1/22(金)

 

長崎県介護福祉士会からの講師派遣の依頼があり、

佐世保市小佐々町にある小規模多機能ホームひかりへ

行って来ました。

 

私自身、12年前に隣町の佐々町勤務の時代に

BTUと出会う機会があったため、

旧北松浦郡での講師としてのお仕事は

とても感慨深いものがありました。

 

前半はストレス理論を中心に、

「閉眼足踏み」による「ストレスチェック」、

「僧帽筋ストレッチ」による「リラクセーション実技」、

心を楽にする技術「自己受容」のお話など。

 

後半は、希望者の方に「ホメオストレッチ」による

「リラクセーション体験」をさせていただきました。

 

この研修には

「BTU佐世保シーガーデン」の横山先生にお供頂き、

「ホメオストレッチ」の順番

待ちの間に「カウンセリング」を担当していただきました。

 

大いに盛り上っていたようです。

ありがとうございました!

 

研修の前と後で、参加いただいた方の表情やご様子が

少し楽になられていたのが、今回とても印象的でした。

 

誰かを支える側の人間のストレス軽減は

誰かを支える質を向上させます。

 

ますます高齢化社会を迎える私たち。

そんな介護の世界にもバランスセラピーを。

私はそう願ってやみません。

 

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2016年

1月

17日

[709] 成人式2016

長崎市の成人式は、これまで長崎市公会堂で

執り行われておましたが、今年から

長崎ブリックホールに変更になりました。

 

BTU長崎駅前の面する「桜町通り」で

晴れ着姿の行列は見られなくなったので、

JR長崎駅のかもめ広場へ見に出かけました。

成人式から1週間!

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2016年

1月

14日

[707] メンタルヘルス研修に

◇1/12(火)

 

BTU浜のまち教室、浜崎先生の

お手伝いで行って来ました。

https://www.btu-hamanomachi.com/000640.htm

 

研修後半の「ホメオストレッチ体験」

今回も好評でした。

 

1/22(金)に私も同じ団体様から

「メンタルヘルス研修」の講師を、

 

さらに1/28(木)には、

長崎市倫理法人会様の「モーニングセミナー」の講師の依頼を頂いているので、よい勉強になりました。

 

講師のお仕事、がんばります!

 

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2016年

1月

12日

鏡開き

鏡開きと言えば・・・
近くの社員食堂の日替わり定食は、

いつもよりゴージャスです^^

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2016年

1月

11日

[706] あみだくじ

◇1/7(木)

 

2016年最初の教室長研修。

 

担当決めは、恒例のあみだくじ。

何の担当決めかは・・・

春ごろに公になることでしょう。

どうぞお楽しみに。

 

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2016年

1月

09日

[705] 温もり

リクエストにお応えして、

ベッドカバーをあつらえて頂きました。

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2016年

1月

06日

[704]【路面電車で】

◇12/30(水)

 

誤って後ろの降り口が開くのを待ってるうちに、

乗り過ごしてしまったおばあさん。

 

線路の枕木に霜がおりてました! #nagasaki

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2016年

1月

03日

[703] 2016年始動!

本日1/3(日)が仕事始めと

なりました。
穏やかな天候に恵まれた年末年始、みなさま、いかがお過ごしでしょうか?

明日から仕事始めの方が多く、
お正月のおつかれを取り除きに、
あるいは明日からスムーズに出勤できるように、
「ホメオストレッチ」を選択して、受けに来てくださいました。
ありがたいことです!

 

この休みの間に起きた良いことも、そうでないことも
すべては刺激(ストレッサー)なんですね。


「無意識にかかった余分な緊張や脳のお疲れを
 取り除きながら、快活に生きる!」
2016年もそんな1年にしていただきたいです。

 

本年もどうぞよろしくお願いいたします!

 

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2016年

1月

02日

書き初め

スタジオ「始」(Start)さんのワークショップに

思い切って、参加してみました。

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2015年

12月

31日

大みそか

泣いても笑っても、

2015年は今日で最後ですね^^

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2015年

12月

30日

放射冷却で

いくら暖冬傾向だと言っても、

やはり冬らしい天気の日もありますねー。 

線路の枕木に霜がおりてました! #nagasaki

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2015年

12月

29日

[701] よいお年を。2015

まったく実感がありませんが、2015年も残すところ

あと2日。

 

BTU長崎駅前の営業も、

本日、無事に終了しました。

~年末年始のお知らせ~

12/30(水)より、1/2(土)まで休ませていただきます。

 

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2015年

12月

29日

表通り

今朝はよく冷え込みましたねー。

年の瀬の朝の風景です。

朝の桜町通り。 車も通行人も、普段より グッと少ない気がする。

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2015年

12月

28日

[702] 太陽の恵み

差し込む冬の日差し。 心地いい。

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2015年

10月

10日

[700] 祭りの後

「後の祭り」ではありません。

タイトルは「祭りの後」です(笑)

 

秋の大祭「長崎くんち」が

今年も終わりました。

 

今年は3日間とも平日開催でしたが、やはりあちこち賑わっていました。

 

おくんちに熱狂する人たちのことを

長崎では「くんちばか」と呼びます。

もちろん、愛称を込めて。

「りぼん de ストレスケア体験会」を実施した後、浜の町アーケードには最終日とあってこの人だかり!

 

「よいや~」「もってこぉい」の

掛け声、すさまじかったです。

 

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2015年

9月

07日

[699] キリ番達成!

◇9/5(土)

 

ある学生さんと里帰り(?)を

していた時のこと。

車のメーターが、ゾロ目に。

 

この愛車が、いつもそばで

私自身の「ストレスケア」の

ビフォーアフターを見守ってくれています。

 

そのエピソードは、 こちら の記事を

どうぞご覧ください。

 

これからも一緒に。安全運転で。

 

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2015年

9月

04日

[698] 舌鼓♫

◇9/3(木)

 

今日の教室長研修は、美味しい研修でした。

 

8/22~23日は3回目の『夏の技術徹底研修』でしたが

午前中にその反省会を行ないました。

 

参加者された学生さんに書いていただいた

感想文を拝見し、励まされ、あの時の感動が蘇りました。

本当にありがとうございました。

 

午後はマニュピレートの技術研修を行ないました。

やはり確認すれば確認するほど、

新たな発見や気づきが!

ありがたいことです。

 

そしてお待ちかねの美味しい研修。

今年も中州にあるうなぎ屋さんで、

格別のうなぎをいただきました。

 

先生方どうも、おつかれさまでした。そして、ごちそうさまでした!

 

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2015年

8月

28日

[697] 福山さんフィーバー☆

街角で、路面電車の中で。

いつもよりも耳に入る

スマホのシャッター音。

 

この週末に2日間、稲佐山で野外ライブを行なう長崎出身の歌手・福山雅治さん効果のようです(笑)

 

長崎市内各スポットも大いに賑わったようです。

JR長崎駅も、こんな感じ。

 

やはり圧倒的に女性が多いようですね~。

デビュー25周年の凱旋ライブ。

盛り上がるといいですね!

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2015年

8月

27日

『よかばい!ストレスケアvol.140』


バックナンバーを更新しました!


詳しいコンテンツなどは、こちら

どうぞご覧ください。

バックナンバーもございますよ。


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2015年

8月

24日

[696] 表彰していただきました!

◇8/22(土)~23(日)

夏の技術徹底研修。
今年も福岡本校で2日間開催されました!

私の指導担当は

BT1~3コースの
Hテクニック。
私自身のスキルアップは

もちろん、とてもいい思い出になりました。

1

1日目夜の懇親会で、エフエム番組『よかばい!ストレスケア』のことを表彰していただきました!

しかも、突然の、サプライズで。ありがとうございます。

聴いてくださっている学生さんが、目の前で挙手されたのを見て、本当にリスナーがいらっしゃるんだなぁと妙に感動してしまう始末。

この感激を胸に、思いを新たに続けて行きたいと思います。

未更新だった最近のバックナンバーを更新しました。
バナーをクリックすると、一覧がご覧いただけます。



【番 組 名】   『よかばい!ストレスケア』
【放 送 日 時】  毎週木曜日 19:30~20:00
          (再放送:毎週金曜日 15:00~15:30)
【周波数とエリア】  76.7MHz(エリア:長崎市内)
【視 聴 方 法】
 ①放送エリアの方(長崎市及び近郊の一部)
  ラジオの周波数を76.7MHzに合わせてお楽しみください。

 ②放送エリア外の方
  こちらをクリックして、バックナンバーの一覧から
  お楽しみください。

※この番組のバックナンバーが更新されると、自動的にお知らせが届きます。「チャンネル登録」をぜひどうぞ!

(下の赤いアイコンをクリック願います。)


どうぞ、これからもどうぞよろしくお願いいたします。

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2015年

7月

21日

[695] 7・24体験イベント!

子どもたちは夏休みに入り、

かえってご多用になるのがお母さんたち。

 

「ストレスケア体験」を体感しておけば・・・

もしかしたら一緒にエンジョイできるかもしれません!

 

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2015年

7月

02日

[694] 夏越大祓式(茅の輪くぐり)

2015年後半がスタートしました。

 

諏訪神社にお詣りに行ったら、大きな茅の輪が設置されていました。

 

6/30日は言わば上半期ラストの日ということで、一年を二つに分けた昔の考え方では、大晦日が新年を迎えるための

大切な日であったのとおなじように、六月晦日も、

神に年の前半の無事を感謝し、収穫までのあと半年の

無事を祈るための物忌みの日、祓いの日と考えられたようです。

 

正月からの半年間の罪穢(つみけがれ)を

人形(ひとがた)に託し、祓清める神事に続いて、

境内中庭に設けた「茅の輪」くぐりの神事が行われたそうです。

 

 「水無月の

  夏越の祓へする人は

  千歳の命延ぶというなり」

 

この和歌を詠いながら茅の輪をくぐると夏場の災厄を免れることが出来ると伝えられているそうです。

梅雨が終わると、本格的な夏・秋・冬と後半の半年もなかなか変化に富んだ季節です。

ご自身の心と体の管理をしっかりと行っていきたいものですね。

 

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2015年

6月

24日

「ストレスに強くなる方法」

◇6/21(日)

 

「簡単にできる!ストレスに強くなる方法」

BTU浜のまち主催の

カウンセリング・セッション。


長崎市立図書館会議室で行われ、

見学に行って参りました。

 

ストレスに関する最新の

〇✕クイズのコーナーもあり、

みなさん楽しみながら

参加しておられたのが

印象的でした。


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2015年

6月

22日

[693]「りぼん de ストレスケア体験会」vol.8~9

◇6/19(金)・20(土)


2


「りぼん de リラクセーション体験会」vol.8~9
おかげさまで、無事に

終了しました。

今回は好評の体験会を

2日間連続で実施。


「ストレスグラフの計測」や
「ホメオストレッチ」を実施しました。

*誰かのケアを行なっている方自身のメンテナンスに
*闘病中で、ガチガチになった全身の力を抜くことと
 免疫アップに興味を示された方、
*この体験会で受けた方のご紹介でいらした方など・・・

今回も、普段出会わないいろいろな方に
体験していただき、それぞれにうれしい反響がありました。

次回は、7/12(日)と7/24(金)に開催します。
どうぞお楽しみに。

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2015年

6月

14日

『むかしの仲間』

どこかで見たことのある

この字体と文言。


私の出身中学の大先輩たちの

同窓会の告知ポスターを

街中で見つけました!


卒業50周年のようですね。

おめでとうございます。


このポスターを見て、

私もまた、私の同級生に会いたくなりました。


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2015年

6月

12日

[692] お坊様トーク!

◇6/11(木)

毎週木曜日、長崎市民エフエムでお届けしている番組
『よかばい!ストレスケア』


いつもお聴き頂き、ありがとうございます。

この番組史上初、男性ゲスト、かつ現役のお坊様に
ゲストとして出演していただきました!


登場いただいたのは、

高野山真言宗『弘仁寺』の

ご住職、森田眞源さん。


布なぷきんと布おむつの

専門店『りぼん』さんが

ご縁で、ご出演いただきました。
ありがとうございました!

お聴きしているだけで癒される
穏やかな語り口に魅了されました。

限られた時間の中にも、結構深いお話満載でした!

お聴き逃しになった方は、
こちらから聴くことが出来ます!
ぜひ、チェックしてみてくださいね。

  『よかばい!ストレスケア vol.132』
     https://youtu.be/BBNJQzxPiO4


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2015年

6月

01日

小屋入り!


6月になりました!


6/1日と言えば、長崎ではおくんちの

「小屋入り」ですね。


遠くからしゃぎりの音が聞こえてくると

そわそわと落ち着かなくなりますw

で、表に出て、動画撮りしてみました。


10月の本番が楽しみです!


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2015年

5月

31日

[690]「りぼん de ストレスケア体験会」vol.7

◇5/30(土)

「りぼん de リラクセーション体験会」vol.7
おかげさまで、無事に終了しました。


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今回は認定ストレスケアトレーナーの方と一緒に

「ストレスグラフの計測」や
「ホメオストレッチ」を実施しました。

今回も、普段出会わないいろいろな方に
体験していただき、うれしい反響がありました。

それぞれの活動に、
またプラスになったことと思います。
たいへんおつかれさまでした!

次は、6/20(土)に同じスタイルで
実施を計画中です。【参加者募集中!】

◇INFO◇INFO◇INFO◇INFO◇INFO◇INFO◇INFO◇
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2015年

5月

29日

[691] 職員メンタルヘルス研修に

◇5/27(水)


社会福祉法人ほかにわ共和国様に

「メンタルヘルス講座」の講師として

南島原市加津佐町まで出向いてきました。


業務終了後にもかかわらず

50名超の方にご参加頂きました。

ありがとうございました。


この講座では

 *不眠・肩コリ・腰痛もストレスのサイン

 *ストレスの仕組み

 *ストレスは脳幹の疲れ

 *心の対処法=「自己受容」

 *身体の対処法=リラクセーション技法(僧帽筋のストレッチ、職場のコースほか)

などをお伝えすることが出来ました。


施設の建物がたくさん点在していて、

到着していたものの、敷地内で迷子になると

しまうというハプニングにもかかわらず、

無事に予定時刻に開始でき、無事に終了できました。


みなさんお仕事帰りのおつかれのところでしたが、

終始集中してお聴き頂いて有り難かったです。


今回は講義よりも、特にリラクセーション技法の

実習を中心に、とのご依頼があり、

たっぷりとお伝えすることが出来ました。


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