◇ミニブログ

この度の集中豪雨で被害に遭われた方々へ、

心よりお見舞い申し上げます。

まだまだ大気の状態が不安定で、

大雨に対する警戒が予断を許しませんね。

みなさま、どうぞご安全にお過ごしくださいませ。

私は両極にある心だと思いました。

それは「安全」なのか「危険」なのか？

それは「良い」のか「悪い」のか？

行動「する」のか「しない」のか？

今は「健康」か「病気」か？

私は「幸福」なのか「不幸」なのか？

悪いのは「あいつ」なのか「私」なのか？・・・

私たちは常に物事を分けて…『識別』して生きています。

元々は、身を守るための大切な本能のひとつです。

でも、それが両極に大きく揺れ動きすぎたり、

極端に悪い方へと偏ってしまうと、

迷いの多い、不快な毎日や人生が続いてしまいます。

バランスの取れた心を作ること。つまり、

あれこれ判断せず、極端でなく偏っていない、

ありのままの生き方をすること。

そこから「悟り」、つまり「自己実現」につながるのだと、

説いているのではないでしょうか・・・

意外かもしれませんが、例えばこのようなとらえ方を

身につけて実践して行くことは、

自分自身の人生のストレスをコントロールするのに

とても大切な物なのです。

◇6/27(火)

今年2/7日に初めて講座の講師を

努めさせて頂きました。

その「続編を実施して欲しい」とのありがたい

リクエストを頂いて、約５ヶ月ぶりに

第２回目の実施をすることが出来ました。

ありがとうございます！

前回は、ストレスケアの講義を中心にした内容でしたが、

今回は、１人～２人でできる

ストレスケアの「セルフケア」法を

体を動かして頂きながら習得して頂きました。

ご参加された方は、とても積極的なご年配のご婦人方で、

大半が２月の講座でもお目にかかった方々ばかりでした。

今回もそのエネルギッシュなお姿に、

逆に私がエネルギーを頂いてしまいました。

講座の前後でストレス度を簡単に把握できるエクササイズ

『閉眼足踏み』を実施。

効果が目に見えて実感できた方も、残念ながら

あまり変化が見られなかった方もおられました。

やはり大切なのは、毎日の実践の積み重ねです。

来年また同じ講座でお招きいただけることになりました。

その時にうれしい変化がお聴き頂けることと信じています。

本当に感謝です。

「バランスセラピー学」により、

誰もがストレスケアできる社会を創る。

BTUでは、ストレスケアの教育、研究、社会貢献活動の

３つを柱として活動しています。

現代社会が抱える過剰なストレスによって引き起こされる問題を、

「バランスセラピー学」を学ぶことで解消します。

ストレスケアに必要な生活技術や生活文化を向上させ、

健やかな自己実現を進めていくことを目的にしています。

リニューアルしたＢＴＵのTOPページから引用した

理念をご紹介しました。

ちょうど空いていたので、思う存分

シャッターを切ることが出来ました。

「気晴らし」で乗り切るのもいいことですが、

体と心に起こる変化を科学的かつ客観的に知って、

雨の日の過ごし方を変えることで、

人生をよりいっそう快適なものに変えてみませんか？

突然のシャッターチャンス、到来☆

毎週木曜日19:30より長崎市民エフエムで

お届けしている番組『よかばい！ストレスケア』

エフエムのバックナンバー更新しました。

　https://youtu.be/gAU4DjfASvI

第223回(2017/06/08放送)

▽BTUを30秒で紹介する

▽BTU文庫新刊「人生を変える・雨の日の過ごし方」のご紹介

▽今日の逸曲①RADWIMPS／「棒人間」ほか

これまでのバックナンバーは

　http://goo.gl/VsNq4A をご覧ください。

2015年２月から実施しているワークショップのお知らせです。

■日　時：2017年6月10日(土) 11:00～17:30(最終受付17:00)

■場　所：布なぷきん布おむつの専門店「りぼん」

　　　　　(長崎市万屋町1-23 メガネの「こくらや」並び

　　　 ☎095-893-8776　http://ribon.main.jp/access/ )

イベントFacebook

　　https://www.facebook.com/events/1940019842943097/

【あなたの「ストレス指数」測ってみませんか？】

Ｑ：え、ストレス度って測れるの？

Ａ：はい。それを数値化できます！

Ｑ：質問票に記入したりするの？

Ａ：いいえ、質問票の記入や機械は使いません

Ｑ：じゃあ、どうやって・・・？

今、関心が高まっている「ストレスチェック」の

ワークショップを開催します。 

6月６日は、二十四節季の「芒種」。

西日本の梅雨入りの時期を表すそうですが、

長崎も梅雨入りしました！

お墓参りのタイミングぴったりだったので、

最近とあるセミナーで教わったばかりの

「お墓参りの実践」に行って来ました。

お彼岸だけでなく、季節の節目に、

お参りに行くといいそうです。

継続したいものです^^ 

うまく言えませんが、とても心が安らいで、スッキリしました。

その足で夜、蛍を見に行ったら、ふらりと一匹近づいて来て、

しばらく近くにいてくれて…ホントに癒されました。

リンクをクリックするとご覧いただけます。

ぜひお読みください！

◇6/1(木)

月に一度の教室長研修で福岡に。

「カウンセリング・セッション」のデモンストレーションや

７月の全国講師研修と、11月の「秋の技術徹底研修(仮)」の

準備をしました。

研修の楽しみのひとつは、先生方とのランチタイム(笑)

ごはん大盛りをお願いしたら、

まるでマンガにでも登場するような、

てんこ盛り、でした！

朝３時起きだったので、

おかげさまで、満腹で臨んだ午後からの研修は・・・ｗｗｗ

ホメオストレッチ技法（ＢＴコース群）の練習を

みっちりと確認して、研修を終了しました。

あれだけ集中したら、普通はクタクタになりそうなのに。

心も体も本当に軽やかになるから、本当に不思議です。

毎週木曜日19:30より長崎市民エフエムでお届けしている番組

『よかばい！ストレスケア』

おかげさまで、222回目を迎えることが出来ました！

本当にありがとうございます。

久しぶりに、エフエムのバックナンバー更新しました。

https://youtu.be/qMb8hmX6CRA

環境が大きく変化するこの時期。

何かと刺激（＝ストレスの原因）が多いこの季節ですね。

イライラや睡眠などに影響は出ていませんか？

だとしたら、あなたの脳中枢の疲れ(＝ストレス)が

関係してるかもしれません。

「ストレスレベル」の計測で、あなたのがんばり度を

まず把握してみましょう！

そして、科学的に実証されたリラクセーション技法

「ホメオストレッチ」で「生理学的リラクセーション」の

体験をどうぞ。

日々がんばっているあなたの「心」と「体」を

スーッと楽にしてみませんか？

(1)20分コース　⇒　1,000円

　「ストレスグラフ」の計測と解析　ほか

(2)オプション(＋30分)コース　⇒　合計2,000円

　「ストレスグラフ」の計測と解析

　「ホメオストレッチ」の体験　ほか

【申込み・問合せ】※先着順ご予約制

TEL･FAX：095-827-0814

メール： ribbon.de.stresscare@gmail.com

特にあなたの「ストレスレベル」を客観的に把握できる

(1)の「ストレス指数の計測」は他では受けられません！

くわしくはこちらをご覧ください。⇒ http://urx3.nu/DDuy

１Ｆの路面電車通りに降りたら、

目の前を見慣れないデザインの路面電車が。

この春から走っている話題の車両でした。

ちなみに・・・

車両の現在地を検索する「ドコネ」

　　http://www.naga-den.com/smarts/index/25/

というシステムを使って、この「みなと」号が

どこを走っているのかわかるらしいです。

だったらなおさら、乗ってみたいものです！！

旬を過ぎて、そのままにしていたら咲いていたようです。

ちなみに、花が咲く前の蕾の時に、

天ぷらにして食べると美味しいらしいですよ(^^)

メールやＳＮＳ中心のデジタルなコミュニケーションが多い中、

手書きのお葉書は、より一層うれしいものですね。

次は日常生活の中で、実践につなげて頂けたら幸いです。

今後とも、どうぞよろしくお願いいたします。 

入社以来23年ぶりの同期会に行って来ました。

私にとっては８年弱前に離れた前の職場です。

「みんな大人になったね」

 これは、ある同期のメンバーが思わず放ったひと言。

(1)20分コース　⇒　1,000円
　「ストレスグラフ」の計測と解析　ほか

(2)オプション(＋30分)コース　⇒　合計2,000円
　「ストレスグラフ」の計測と解析
　「ホメオストレッチ」の体験　ほか

【申込み・問合せ】※先着順ご予約制
TEL･FAX：095-827-0814
メール： ribbon.de.stresscare@gmail.com

特にあなたの「ストレスレベル」を客観的に把握できる
(1)の「ストレス指数の計測」は他では受けられません！
くわしくはこちらをご覧ください。⇒ http://u111u.info/maKo

ＢＴＵは、1982年の創始から今年で３５年。
でも、どんなきっかけで誕生して現在に至るのか。
そんなエピソードをまとめた記事があります。

ＢＴＵの公式ブログより
　　https://btu.co.jp/blog/2017/04/4308/

ニュートンが木から落ちるりんごを見て、

「万有引力」を発見したように。

このエピソードも、後世にきっと語り継がれることを

私は愚直に信じています^^

ＢＴＵでは、体から心を含む身体全体を“癒す”
そんな場所でもあるのですが・・・
最近、さらにそんな空間づくりを助けてくれるように

いろんなものが集まって来ています^^

＊Ｔ先生が「○○の手習い」で始められたという

　手描きの「Welcomeボード」。

＊ひょうたん王子(？)作の「ひょうたんランプ」。

＊LEDのゆらぐ炎とラベンダーのほのかな香りがする

　「アロマランプ」

それぞれどこかにあります。

ぜひ探してみてくださいね。

残念ながら、これまでのバックナンバーは

見られなくなりますが、

別途アップロードさせて頂く予定です。

詳細はまたお知らせいたします。

引き続き、どうぞご愛顧のほど、よろしくお願いいたします。

所用のため誠に勝手ながら、

下記の通り休ませて頂きます。

◇2/14(火)

バレンタインデーは充実の１日でした。

朝は島原、昼は諫早で熱い講話のはしご。

夜は、友人主催の「着物プロジェクト」に参加。

今ではなかなか着る機会のない和服。

帯を締めてもらうと、気持ちも引き締まるから

不思議ですね。

いい体験になりました。

◇1/28(土)

ＢＴＵ卒業生の会「有朋会」が
記念すべき100回を迎えました！

おめでとうございます。 

◇1/22(日)

今年２回目のワークショップ

『りぼん de ストレスケア体験会』。

通算44回目の開催でした。

◇1/19(木)

ご縁を頂いて、務めさせていただきました！

今回はオリジナルの〇✕クイズを10問準備。

大いに盛り上がりました！

あと数時間で2016年も終わります。
今年１年、ご愛顧いただき、
誠にありがとうございました！

◇12/23(祝)

『ストレスを知らないことが最大のストレス』

というタイトルで、経営者の方々に向けて

講話をさせて頂きました。 

◇12/15(木)

ＢＴＵの「望年会」。

今年も楽しかったです。 

長崎北倫理法人会主催の「経営者モーニングセミナー」の
朝活の講師に選任していただきました。

今年最後の

「祝日」は、

早起きして
ぜひ参加して

みませんか？

以下、長崎北倫理法人会様の
Facebookのイベントページからの引用です。

-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-

12月23日（金）は、
BTU長崎駅前　教室長 猶塚 広明 氏の講話です。
「ストレスを知らないことが最大のストレス」という
テーマでお話しいただきます。
入場無料でどなたでも参加いただけます！

★──────────────────☆
│　　　　　　　　　　　　　　　　　　│
│　《　参加する３つのメリット　》　　│
│　１．すぐやるチカラがつく　　　　　│
│　２．明るく積極的になる　　　　　　│
│　３．あたらしい気づきを得られる　　│
│　　　　　　　　　　　　　　　　　　│
☆──────────────────★

【場所】長崎シティーホテルアネックス3
〒852-8117 長崎県長崎市平野町３-２
　　http://nagasaki-annexhotel.com/

※駐車場は近くのパーキングをご利用ください。
　会場はご利用できません。


【日時】12月23日（金）ＡＭ６時～７時

【講話】BTU長崎駅前
　　　　教室長 猶塚 広明 氏
　
【テーマ】 
『ストレスを知らないことが最大のストレス』

◇11/28(火)

お山・雲仙に紅葉を見に行って来ました。

◇11/19(土)・20(日)

大佐野教室主催の「一泊研修」に
参加させて頂きました。

◇11/18(金)

11/8日に起きた道路陥没事故。
本当にびっくりでしたね。

犠牲者が出なかったのも、不幸中の幸いでした。

天体SHOWの神秘。

基礎課程Ⅱ(セルフケアリストコース)の

授業の様子です。

◇10/23(日)

美野田代表を迎えて、「家族力講座2016」を
今回は講演とセッション２部形式に分けて
開催しました。

「がまだすだけではうまく行かない～ストレスケアのすすめ」

島原倫理法人会　様より
モーニングセミナーの講話のご依頼を頂きました。

ありがとうございます！

■日　時：2016年7月5日(火) 06:00～07:00

■場　所：ホテル南風楼
　　　　　(長崎県島原市弁天町2丁目7331-1)　地図は こちら

■参加費：無料
　モーニングセミナー終了後、朝食交流会があります（参加自由）。

「経営者とストレス」
「ストレス対策の３原則」
「心を楽にする技術」
「脳幹を活性化させる生活術」


こんな内容で、45分間、
講義だけでなく日々に役立つリラクセーション技法など
合わせてお伝えします。

お誘い合わせのうえ、ふるってご参加ください。

■お問合せ
　　島原倫理法人会　事務局　　様
　　　☎：0957-47-9676

梅雨らしい天気の中、お集まり頂き、

90分間熱心に耳を傾けて頂きました。

「閉眼足踏み」「僧帽筋ストレッチ」の
実技を交えたセミナーでした。
なぜか「面白かった」という感想をいくつか
頂戴しました。

イキイキとした人生を過ごすためには、
やはり「脳幹」が元気であることが必須条件です。
日々のリラクセーションを深めて行きましょう。

奥が深い「バランスセラピー学」の話。
またお伝えする機会があることを楽しみにしております。

「ストレスとは」
「ストレス対策の３原則」
「心を楽にする技術」
「脳幹を活性化させる生活術」
「ストレスを測定してみよう」
「ストレスを取り除いてみよう」

こんな内容で、90分間、
講義だけでなく日々に役立つリラクセーション技法など
合わせてお伝えします。

お誘い合わせのうえ、ふるってご参加ください。

■申込み・問合せ
　　生き活き事業協同組合
　　ＮＰＯ法人　わくわく・ふぁーむ　様
　　　☎：095-865-6933

◇6/5(日)

美野田代表をお迎えしてのセッションセミナーを
布なぷきん・布おむつの専門店『りぼん』で
開催致しました。

6/5(日)開催のセッションセミナー。
開催が近づいてきました。

今回もエフエム用にスポットＣＭを作ってみました。

ひとりでも多くの方に届きますように。

ＢＴＵ美野田代表を迎えて、

セッションセミナーを開催します！



■日　時：2016年6月5日(日) 13:30～15:30(受付13:00～)

■場　所：布なぷきん布おむつの専門店「りぼん」
　　　　　(長崎市万屋町1-23 メガネの「こくらや」並び
　　　 ☎095-893-8776　http://ribon.main.jp/access/ )

■参加費：1,000円　■定員：10名【要事前お申込み】
　チラシは、こちらをクリック　⇒　
■イベントFacebook
　　https://www.facebook.com/events/628271707329517/

◇5/2(月)

有田陶器市にＢＴＵの先生方と２年ぶりに

行って参りました。

相変わらず賑わっていました。

そこで働いている友人にも会えましたし、

いくつかお気に入りの陶磁器にも出会うことが出来、

とても充実した１日でした。

普段使いの庶民的な物から、超高級品まで。

目の保養も大切ですね！

【プレイバック授業】

毎月１回、バランスセラピー理論の復習の授業をしています。

次回は基礎課程Ⅱ第12章
『これまでのまとめと復習』です。

■日　時：2016年5月14日(土) 19:00～21:00
■参加費：1,000円

長崎駅前(旧馬町)教室で基礎課程Ⅱを
履修された方なら、どなたでも参加可能です。
事前にお申し込みの上、テキスト持参でお越しください。

◇BTU◇BTU◇BTU◇BTU◇BTU◇BTU◇BTU◇

【ストレスケア体験会(出張ワークショップ)】



■日　時：2016年5月20日(金) 11:00～17:00(最終受付16:30)
　　　　 2016年5月28日(土) 11:00～17:00(最終受付16:30)

■場　所：布なぷきん布おむつの専門店「りぼん」
　　　　　(長崎市万屋町1-23 メガネの「こくらや」並び
　　　 ☎095-893-8776　http://ribon.main.jp/access/ )

イベントFacebook
　　https://www.facebook.com/events/164952853902303/#

５月になりました。
ゴールデンウィーク、みなさんはいかがお過ごしでしょうか？

◇INFO◇INFO◇INFO◇INFO◇INFO◇INFO◇INFO◇

ゴールデンウィーク、いかがお過ごしでしょうか？

ひと足早く(?)久しぶりに、温泉に行って来ました。

「平成28年熊本地震」

犠牲になられた方々のご冥福を
お祈りいたしますとともに、
被災された方々のご無事を
心よりお祈り申し上げます。

4/14(木)の最初の地震の時は、
ホメオストレッチ中で、
突然鳴り始めた「地震速報」と
体験したことのない揺れに
文字通り動揺しました。

長崎でも余震が続いております。
みなさまの地域はいかがでしょうか？

さて災害直後は、身体と心の健康管理、
特にメンタルヘルスケアが大切で、
身体に発生した「興奮」や「緊張」を
解除することが先決です。

強いストレスの直後は、生理的な興奮（ストレス）が
起きて身体感覚が低下しています。
そのため、自覚がない場合が多いのですが、
時間の経過と共に様々な変調が表れてきます。

例えば以下のようなものです。

　　不眠（睡眠障害）／腰痛や肩や首・背中の痛み／　
　　便秘など内臓機能の低下／慢性的な疲労感／怒り感情
　　気分の落ち込み／無力感／不安感／イライラ／
　　抑うつ感／爽快感がない／攻撃的な行動／環境不適応　など

直接罹災されていなくても、無自覚のうちに
相応の刺激を受けています。

東日本大震災の時に立ち上げられた
「ＢＴＵ災害支援センター」で2011年に作成した
「一人でできるストレス対策・不眠対策」を
ぜひ活用してみてはいかがでしょうか？
(バナーをクリックすると、くわしいページが表示されます)

１週間遅れで、サプライズの誕生日を

祝ってもらいました。

散り行く桜の花びらが、浦上側の川面を漂っています。 

心を奪われてしまうのは、

１年に一度会えるからでしょうか・・・

【プレイバック授業】

毎月１回、バランスセラピー理論の復習の授業をしています。 
(写真は前々回2/20日の授業風景です。)

次回は基礎課程Ⅱ第11章
『第四の意識を開く』です。
書込みのワークもあります。

■日　時：2016年4月9日(土) 19:00～21:00
■参加費：1,000円

長崎駅前(旧馬町)教室で基礎課程Ⅱを
履修された方なら、どなたでも参加可能です。
事前にお申し込みの上、テキスト持参でお越しください。

◇BTU◇BTU◇BTU◇BTU◇BTU◇BTU◇BTU◇

【ストレスケア体験会(出張ワークショップ)】



■日　時：2016年4月16日(土) 11:00～17:00(最終受付16:30)
　　　　 2016年4月29日(祝) 11:00～17:00(最終受付16:30)

■場　所：布なぷきん布おむつの専門店「りぼん」
　　　　　(長崎市万屋町1-23 メガネの「こくらや」並び
　　　 ☎095-893-8776　http://ribon.main.jp/access/ )

イベントFacebook
　　https://www.facebook.com/events/981240531953241/


「心のバランス」は「体のバランス」を整えることから！
今回はえらべる３つのコースを用意。

科学的に実証されたリラクセーション技法
「ホメオストレッチ」で、日々がんばっている
あなたの「心」と「体」を
スーッと楽にしてみませんか？

(1)20分コース　⇒　1,000円
　「ストレスグラフ」の計測と解析　ほか

(2)80分コース　⇒　2,000円
　「ストレスグラフ」の計測と解析
　「ホメオストレッチ」の体験　ほか

(3)50分コース　⇒　2,000円 ※２回目以降の方のみ
　「ホメオストレッチ」
　「セルフケア法ガイダンス」　ほか

■申込み・問合せ
TEL･FAX：095-827-0814
メール： ribbon.de.stresscare@gmail.com

特にあなたの「ストレスレベル」を客観的に把握できる
「ストレス指数の計測」は他では受けられません！
くわしくはこちらをご覧ください。⇒ http://urx2.nu/hfmY

◇4/3(日)

卒業生・在学生向けの「合同学習会」実施のため
佐世保へ行って参りました。

「合同学習会 in 佐世保」くわしくは、こちらをご覧ください。 

　　http://www.btu-nagasakiekimae.com/000724.htm

福岡での研修の後、足をのばして。

広島へ行って来ました。

福岡での「教室長研修」。午後はお花見でした。

今日は「春分の日」。
これから昼間の時間が長くなりますね。

体内時計のリズムを整えるためにも、
適度に日光に浴びることを選択したいものです。

【プレイバック授業】

毎月１回、バランスセラピー理論の復習の授業をしています。 
(写真は前回2/20日の授業風景です。)

次回は基礎課程Ⅱ第９章
『考える脳から感じる脳へ』です。書込みのワークもあります。

■日　時：2016年3月26日(土) 19:00～21:00
■参加費：1,000円

長崎駅前(旧馬町)教室で基礎課程Ⅱを
履修された方なら、どなたでも参加可能です。
事前にお申し込みの上、テキスト持参でお越しください。

◇BTU◇BTU◇BTU◇BTU◇BTU◇BTU◇BTU◇

【ストレスケア体験会(出張ワークショップ)】



■日　時：2016年3月27日(日) 11:00～17:00(最終受付16:30)
　　　　 2016年3月28日(月) 11:00～17:00(最終受付16:30)

■場　所：布なぷきん布おむつの専門店「りぼん」
　　　　　(長崎市万屋町1-23 メガネの「こくらや」並び
　　　 ☎095-893-8776　http://ribon.main.jp/access/ )

イベントFacebook
　　https://www.facebook.com/events/981240531953241/


「心のバランス」は「体のバランス」を整えることから！
今回はえらべる３つのコースを用意。

科学的に実証されたリラクセーション技法
「ホメオストレッチ」で、日々がんばっている
あなたの「心」と「体」を
スーッと楽にしてみませんか？

(1)20分コース　⇒　1,000円
　「ストレスグラフ」の計測と解析　ほか

(2)80分コース　⇒　2,000円
　「ストレスグラフ」の計測と解析
　「ホメオストレッチ」の体験　ほか

(3)50分コース　⇒　2,000円 ※２回目以降の方のみ
　「ホメオストレッチ」
　「セルフケア法ガイダンス」　ほか

■申込み・問合せ
TEL･FAX：095-827-0814
メール： ribbon.de.stresscare@gmail.com

特にあなたの「ストレスレベル」を客観的に把握できる
「ストレス指数の計測」は他では受けられません！
くわしくはこちらをご覧ください。⇒ http://urx2.nu/hfmY

◇3/3(木)

教室長研修でのひとコマ。

◇2/21(日)

ＢＴＵ佐世保シーガーデン、横山先生主催の

美野田代表によるセッションセミナー

「ストレスケアと家族の再生」に行って来ました。

こんなチョコレートの贈り物が。

「ストレスはありますか？」の質問に、

「よくわからない」「相当あると思う」など、

現場でのお声などを交えてお話しいただいたのが

とても印象的でした。

◇2/11(祝)

『りぼん de ストレスケア体験 vol.24』

布なぷきん・布おむつのお店『りぼん』での体験会、

月２回の実施で、ほぼ１年が過ぎました。

今回は、ＢＴＵの存在を美野田代表の書籍で知り、

ネットで検索してこの体験会に来てくださった方までおられ、

とても感動しました。

◇2/5(金)

合格通知待ちの間、

いつも通り、リラクセーションタイム。

その時、スマホの呼び出し音が。

「合格です・・・」

数年越しの「夢」がひとつ、叶いました。

節分とは本来「季節を分ける」節日のことを指し、

立春・立夏・立秋・立冬それぞれの前日に、

１年に４回あったものだそうです。

立春は１年のはじまりとして、特に尊ばれたため、

次第に節分といえば春の節分のみを指すように

なっていったようです。

節分は大晦日（おおみそか）にあたるのですね～。

２月になりました。

お正月から、まだ１ヶ月？

それとももう１ヶ月？

あなたはどちらでしょうか？

◇info◆info◇info◆info◇info◆info◇info◆

イベントのお知らせです。

『りぼん de ストレスケア体験 vol.24』

◇1/22(金)

長崎県介護福祉士会からの講師派遣の依頼があり、

佐世保市小佐々町にある小規模多機能ホームひかりへ

行って来ました。

私自身、12年前に隣町の佐々町勤務の時代に

ＢＴＵと出会う機会があったため、

旧北松浦郡での講師としてのお仕事は

とても感慨深いものがありました。

前半はストレス理論を中心に、

「閉眼足踏み」による「ストレスチェック」、

「僧帽筋ストレッチ」による「リラクセーション実技」、

心を楽にする技術「自己受容」のお話など。

後半は、希望者の方に「ホメオストレッチ」による

「リラクセーション体験」をさせていただきました。

長崎市の成人式は、これまで長崎市公会堂で

執り行われておましたが、今年から

長崎ブリックホールに変更になりました。

ＢＴＵ長崎駅前の面する「桜町通り」で

晴れ着姿の行列は見られなくなったので、

ＪＲ長崎駅のかもめ広場へ見に出かけました。

鏡開きと言えば・・・
近くの社員食堂の日替わり定食は、

いつもよりゴージャスです^^

リクエストにお応えして、

ベッドカバーをあつらえて頂きました。

◇12/30(水)

誤って後ろの降り口が開くのを待ってるうちに、

乗り過ごしてしまったおばあさん。

この休みの間に起きた良いことも、そうでないことも
すべては刺激(ストレッサー)なんですね。

「無意識にかかった余分な緊張や脳のお疲れを
　取り除きながら、快活に生きる！」
2016年もそんな１年にしていただきたいです。

本年もどうぞよろしくお願いいたします！

スタジオ「始」(Start)さんのワークショップに

思い切って、参加してみました。

泣いても笑っても、

2015年は今日で最後ですね^^

いくら暖冬傾向だと言っても、

やはり冬らしい天気の日もありますねー。 

～年末年始のお知らせ～

12/30(水)より、1/2(土)まで休ませていただきます。

今朝はよく冷え込みましたねー。

年の瀬の朝の風景です。

この愛車が、いつもそばで

私自身の「ストレスケア」の

ビフォーアフターを見守ってくれています。

そのエピソードは、 こちら の記事を

どうぞご覧ください。

◇9/3(木)

今日の教室長研修は、美味しい研修でした。

8/22～23日は３回目の『夏の技術徹底研修』でしたが

午前中にその反省会を行ないました。

参加者された学生さんに書いていただいた

感想文を拝見し、励まされ、あの時の感動が蘇りました。

本当にありがとうございました。

午後はマニュピレートの技術研修を行ないました。

バックナンバーを更新しました！

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どうぞご覧ください。

バックナンバーもございますよ。

子どもたちは夏休みに入り、

かえってご多用になるのがお母さんたち。

「ストレスケア体験」を体感しておけば・・・

もしかしたら一緒にエンジョイできるかもしれません！

◇6/19(金)・20(土)

「りぼん de リラクセーション体験会」vol.8～9
おかげさまで、無事に

終了しました。

今回は好評の体験会を

２日間連続で実施。

「ストレスグラフの計測」や
「ホメオストレッチ」を実施しました。