[468] 黄金週間始まる!

ゴールデンウィークに

突入しました。

みなさん、

いかがお過ごしでしょうか?

 

ゴールデンウィークと

言うだけでなんとなく、ウキウキして

しまいます。

 

観光地・長崎も家族連れや

修学旅行生などで賑わっています。

 

画像は「長崎帆船祭り」のものです。

 

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もしかしたら、これから計画を立てる、

と言う、そこのあなた。とてもラッキーです(笑)

 

普段出来ていないような

好きなことや、やりたいことに

没頭してみるのはいかがでしょうか?

 

そして、願望を片っぱしから行き当たりばったりに

叶えて行くのもいいですが、

こんな時こそ、BTU流「目標の作り方」の出番です。

 

まず、ご自身の“やりたいこと/なりたいもの”を

書きだすことから始め、整理し

達成させる順番を付ける・・・

と言った具合に「目標」を立ててみることを

かなりおすすめです。

時間も濃くなり、何よりストレスが減りますよ!

 

いずれにしても、ご自身のごほうびの時間に

充てられるといいですね。

 

選択肢のひとつに、ホメオストレッチによる

リラクセーションをぜひ加えてください。

24時間・365日常にフル稼働している

脳幹への何よりのごほうびになり、真の休養になります。

 

[お知らせ]

  5/3~5日、長崎駅前教室は休ませていただきます。

  (5/1は火曜日ですが、営業致します)

 

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