お久しぶりです。
本日付、長崎新聞・日曜日版
『とっとって』に
記事が掲載されました。
今回は「ストレス解消法」特集。
☆ストレスは脳疲労であること。
☆解消にはリラクセーションが必要であること。
☆自分なりのリラクセーション法を日常に取り入れること。
☆心の強化には目標を持つこと。
主にこの４つについてお話させていただきました。
感謝の気持ちでいっぱいです。
そして、ひとりでも多くの方の目にこの記事が止まって、
我々のストレスケアが広まることを願ってやみません。
この記事をご覧になって、何かピーンと来たあなた。
「なんとかせんば！！」とお思いのあなた。
続きをもう少しお話させていただきますので、
ＢＴＵ馬町へぜひお越し下さい。
「体験授業」でお待ちしておりますｍ(＿＿)ｍ