今週はＢＴＵ情報目白押しです。
【その１】新刊情報。
本日9月12日、新刊本
『見えないストレスを克服する1日10分脳ストレッチ』が
幻冬舎から、全国書店で発売されました。
https://www.btu.co.jp/media/2012/08/entry_1251/
～～～本書「はじめに」より
ストレスに負けない「弾力ある心」を手に入れたい時、
あなたは何をしますか？
私がお勧めし、実際に多くの方が効果を実感しているのは次の二つです。
「1日10分の脳ストレッチを習慣にすること」
「ストレスに対する向き合い方を変えること」
どれも難しいことはありません。
若い方でも年配の方でも、すぐにできることばかりです。
しかも、1日わずか10分しかかかりません。
本書で学んだことを実行し、できれば習慣化しましょう。
そうすれば、あなたもいきいきとした
輝かしい人生を手にいれることができます。
初めての方でも、読みやすい内容になっております。
ぜひ、お近くの書店でお買い求めください。
また、この本の出版を記念して、出版記念講演会を
長崎でも11月4日(日)に開催します。
どうぞ、ご期待くださいませ。
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【その２】ＴＶ番組情報。
9月15日(土)10:00～11：00
ＮＨＫ教育テレビ「特盛り！テストの花道」。
http://www.nhk.or.jp/hanamichi/toku.html
「プロに聞いた緊張を抑える方法」の中で
「バランス呼吸法」が紹介されます。
ＰＤＦファイルはこちら ⇓
すぐに実践できるストレスコントロール法のひとつです。
ＢＴＵをより身近に感じて頂ける、一週間。
私も楽しみです。
◇9/7(金) 『「家族力」向上へ３つのこつ伝授』 本日の長崎新聞に、 9/2(日)開催した『家族力．．．