昨日、ある方がお見えになり
いろいろなお話をさせて頂きました。
お話を伺う中で、私が常々、仕事上で
これからの課題だと思っていることが
話題の中心に。
しばらくお聴きしていたものの、限界になって
『その話題、変えて頂いてもいいですか？』と私。
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仕事を終え、帰宅。
案の定、家族に訳もなく、イライラ。
何とか心の力で治めようとしても無理なことは、
ストレスケア・カウンセラーとしては、
百も承知。もう痛いほど(笑)
やはり家族に当たってしまいました。(ゴメンナサイ…)
しかも、今日起きたら、軽い出社拒否の状態。
胃も重たい状態。。。典型的な「ストレス反応」状態です。
うーん、つくづく「体は正直」です。
頭（大脳新皮質）ではわかっていても、
感情（大脳新皮質）では納得していなかったのです。
言い換えれば、一晩まるまる体の中に
「ストレス」を抱え込んだままだったのです。
でも、私には対処法がありますので、
今日、学生さんにお願いして、
「ホメオストレッチ」をして頂きました。
するとどうでしょう！受けた後、本当に
「まっ、いいか！」という気分になりました。
正直な体の変調には、無理に心の力を使うのではなく
やはり体からのアプローチが大切なのです。
今日改めて、身を以って体験できました。